一边走路，宁哲一边调整着自己的速度。和文才赶到饭厅，师傅九叔和大师兄秋生已经在饭桌前坐着。
“师傅、大师兄抱歉我们来晚了”宁哲说道
“嗯，你能勤奋的看书，很不错，都坐吧，大家开饭”九叔看着宁哲欣慰的说道
宁哲拿起碗筷准备夹菜“啪”筷子断了，顿时大家吃饭的声音静止下来。
“可能是筷子被虫蛀了，我再去拿几双”文才迅速的跑到厨房，又拿了几双筷子过来。
宁哲接过文才递过来的筷子，调整姿势再次准备夹菜，把菜夹到一半，“啪”筷子又断了。
大家吃饭的动作又截然而止，齐刷刷的看着宁哲。
宁哲尴尬的一笑“嘿嘿，力度没掌握好，有点飘”换上一双新筷子，小心翼翼的夹住一根青菜，慢慢的夹到碗里。
“呼”宁哲轻叹一口气，就着青菜低头扒饭。
而后又是“呼、呼、呼”三声轻叹声。
宁哲抬头看着盯着自己的三人，羞涩一笑“大家吃饭、吃饭”埋头扒拉碗里的白饭。
宁哲扒拉着碗里的白饭，偷瞄着默默吃饭的三人，感觉到了饭桌里的氛围突然有点尴尬，于是小心的夹起一根烧鸡腿夹到九叔碗里。
“师傅，您平时辛苦了，您吃个鸡腿”然后又分别夹了烧鸡肉给秋生和文才“两位师兄这几天为我操劳了，大家多吃菜、多吃肉”。
“嗯，还是宁哲有孝心又懂得尊重师兄弟，不像其他某些人，就知道吃”九叔夹着鸡腿用力的一咬。
秋生和文才两眼相视，不约的都夹起桌上的菜往九叔碗里送。
“师傅您多吃肉、师傅您青菜也要吃、师傅还有这个鱼也不错....”把九叔的碗填满之后，秋生调转筷头“两位师弟来，多吃菜”。
宁哲和文才统一方向“师兄多吃”
“师弟们多吃.....”
“师兄多吃.....”×2
三人看着各自碗里堆的满满的菜，同时调转筷头“还是师傅多吃”。
一番你来我往，四人的碗里都叠起了塔状的菜，嗯，师傅九叔碗里的塔最高，根本就不方便吃饭，但通过玩闹般的互动，四人也放松下来，相顾哈哈一笑。
“宁哲，我给你的书看懂了多少？”九叔问道
宁哲闻言放下手中的碗筷说道：“师傅您给的三本书我都看完了，拳法已经全部看懂了，符箓懂了一点点，道法典也全部看完了。”
“嗯，那吃完饭让你秋生师兄先教你熟悉基本的拳路打法，晚上为师再给你讲解符箓还有气运经脉的要诀”
“哎，年纪大了吃不了多少了，为师吃饱了，你们师兄弟三个慢慢吃，文才，给我把我碗里的饭菜装起来晚上吃”
“你们要都吃完，不许浪费昂”九叔站起身，笑嘻嘻地看着三人说道
宁哲三人看着碗里堆成山的饭菜，苦叫一声，埋头扒拉。
吃完午饭，三人嘴里叼着草杆翘着二郎腿都挺着“大肚子”躺在院子的阴凉处消食。
“肚子撑的难受，我们来打拳吧，正好教教宁哲师弟拳路”秋生说道
“好呀，师兄，来吧”宁哲闻言挺身跳站起来。
文才摸着鼓起的肚子说道：肚子里全都是鸡鸭鱼肉的，打拳怪可惜了。
秋生吐出嘴里的毛杆，瞥了一眼文才，“就你最懒，从小跟着师傅练拳，现在才锻体二级，再不努努力说不定宁哲师弟几个月就超过你了，等会就用你来做示范”
三人来到练武场。
秋生让文才摆出拳架，用慢动作打一遍拳，一边为宁哲讲解拳路和运劲方式。
我们这套拳法是内外兼修，讲究内炼精化气、外练气强身，脚踩八方步，眼观六路耳听八方，要心随意动，步在意前；拳打金刚拳，金刚降魔强健体魄，在练拳的时候还要运起全身劲力随着拳法动作而运转全身.....
“秋生你讲完了没呀，我的打三遍拳了”文才累的全身是汗，气喘吁吁的说道
秋生推开气喘吁吁的文才，“文才因为先天不足，到现在也才锻体二级，现在我打一遍拳给你看”
只见秋生站在练武场中央，气沉丹田，一招一式的打起茅山拳法，拳法速度不快，但每招每式都势大力沉，脚步灵活变化，随着拳法第二遍的施展逐渐阵阵拳风呼啸声伴随着秋生的的拳脚挥动，一直打到第五遍，全身劲力凝聚。
秋生大吼一声“金刚降魔”，一拳击出拳风击断三尺外碗口粗的木桩。
凝神静气，秋生向宁哲说道：这才是咱们茅山拳法，劲力越练越足，淬炼全身，不过练习拳法很消耗自身精气，我现在是锻体5级一天只能练习拳法三次每次五遍，文才才锻体二级一次最多打三遍动作不标准的拳法他就受不了了。
所以咱们要多吃饭，吸收粮食之精，师傅那里还有套药膳的法子，你可以问一下师傅。
好了宁哲师弟，接下来该你了，刚刚我们打的拳路你记着多少，来试试。
宁哲来到练武场中央，“秋生师兄，拳路我全部记住了”请指教。
宁哲摆开拳架，茅山拳法运作开来，动作不紧不慢不缓不疏，流畅自然，有如清风拂柳，清泉过溪。
“我说秋生，你看宁哲的拳法感觉和你的完全不同，虽然套路一样，但看着就是不一样，怎么说呢，就是好看！对，好看”文才凑到秋生的身边说道。
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